Cómo crear un plan de running con la app Huawei Health
Si quieres darle un empujón a tu rutina de correr y llevar un control real de tus avances, la app Huawei Health tiene una función genial para armar planes de running personalizados. En esta guía te voy a explicar paso a paso cómo configurar tu plan, manejarlo y seguir tus entrenamientos de forma sencilla y efectiva.
Empezando con la app Huawei Health
Antes de nada, asegúrate de tener la app Huawei Health instalada en tu móvil. Funciona tanto en dispositivos con HarmonyOS, Android o iOS, así que no hay excusa. Una vez que la tengas, conecta tu reloj Huawei con la app para que toda la información se sincronice automáticamente.
Cómo emparejar tu reloj
Abre la app Huawei Health en tu teléfono. Ve a la sección de Dispositivos y toca en AÑADIR. La app buscará los dispositivos cercanos. Cuando veas tu reloj, selecciónalo y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para completar el emparejamiento. Al hacerlo, desbloquearás todas las funciones divertidas de la app, incluyendo la opción de crear tu plan de running.
Configurando tu plan de running
Para armar tu plan, solo tienes que:
- Abrir la app Huawei Health en tu móvil.
- Ir a la sección de Ejercicio.
- Elegir entre correr al aire libre o en interiores.
Y listo, desde ahí podrás personalizar tu plan según tus objetivos y nivel. ¡Así de fácil!
Cómo configurar y gestionar tu plan de running con IA
Primero, toca en la opción de plan de running con IA. Una vez dentro, busca y pulsa en "Más", que está a la derecha. Ahí podrás elegir entre varios planes de running que se ajusten a tus objetivos y al tiempo que tengas disponible. Solo sigue las indicaciones que aparecen en pantalla para terminar de crear tu plan personalizado. Cuando ya tengas tu plan listo, podrás seguir tus entrenamientos sin complicaciones.
Controla tu plan de running desde el reloj
Es muy sencillo manejar y consultar tu plan directamente desde tu reloj:
- Pulsa el botón de subir para abrir la lista de aplicaciones.
- Ve a "Entrenamiento" y luego a "Cursos y planes".
- Selecciona "Plan de entrenamiento" para ver tu plan actual.
- El día que tengas entrenamiento programado, toca el icono de "Entrenamiento" para comenzar.
Cómo finalizar un plan de running
Si en algún momento quieres terminar tu plan, haz esto:
- Abre la app Huawei Health.
- Entra en "Ejercicio" y luego en "Plan".
- Pulsa el botón que está en la esquina superior derecha.
- Elige "Finalizar plan" para cerrar tu plan actual.
Sincronización y ajustes
Para que tu plan esté siempre actualizado entre el reloj y la app, sigue estos pasos:
- Regresa a la app Huawei Health.
- Ve a "Ejercicio" y después a "Plan".
- Selecciona "Sincronizar con dispositivo wearable" para mantener todo al día en tu reloj.
Ajusta tu plan y lleva el control de tus entrenamientos
Además, puedes modificar los detalles de tu plan, como los días que entrenas o las horas en que quieres recibir recordatorios, desde la sección de Configuración del Plan.
Cómo seguir tus entrenos
Mientras avanzas con tu plan de running, es súper importante que registres cada sesión:
- Desde tu reloj, entra en el apartado de Registros de Entrenamiento para ver los distintos tipos de ejercicios que has hecho, cuánto tiempo duraron y las calorías que quemaste.
- También puedes consultar datos más detallados en la sección de Registros de Ejercicio dentro de la app Huawei Health.
Para terminar
Crear un plan de running con la app Huawei Health facilita mucho el manejo de tus objetivos fitness. Los planes personalizados se adaptan a cómo vas y a tu estado actual, lo que hace que entrenar sea más efectivo y motivador.
No olvides revisar tus registros con frecuencia y sincronizar tus actividades para mantenerte enfocado y con ganas de seguir. ¡A correr se ha dicho!