Consejos Prácticos

Ajusta la Altura del Elevador de Teclado Contour Fácilmente

Cómo ajustar la altura de los elevadores de teclado con Contour Design

Si acabas de comprar un dispositivo de Contour Design que trae elevadores para el teclado, seguro te preguntas cómo ponerlos a la altura perfecta para que escribir sea cómodo. La verdad, tener el teclado a la altura correcta es clave para que tus muñecas estén en una posición natural y evitar molestias o dolores si pasas mucho tiempo tecleando. Aquí te cuento cómo hacerlo paso a paso.

¿Qué son los elevadores de teclado?

Contour Design incluye estos elevadores con sus productos para que puedas subir tu teclado justo a la altura y ángulo que mejor te convenga. Son súper útiles, sobre todo si usas un teclado que no es de Contour, porque te permiten adaptar tu espacio de trabajo a lo que tú necesitas.

Para qué sirven los elevadores de teclado:

  • Alcanzar la altura ideal: Los elevadores te ayudan a poner el teclado justo donde tus manos se sientan más cómodas.
  • Posición ergonómica: Mantienen tus muñecas en una postura neutral, evitando tensiones.
  • Reducir la extensión de los dedos: Esto disminuye el riesgo de fatiga o lesiones por esfuerzo repetitivo.

Así que ya sabes, ajustar bien esos elevadores puede marcar la diferencia para que tu experiencia al escribir sea mucho más agradable y saludable.

Cómo ajustar los elevadores de tu teclado

Para poner a punto los elevadores de tu teclado, sigue estos pasos sencillos:

  • Encuentra los elevadores: Normalmente, vienen con tu producto de Contour Design. Son esas pequeñas plataformas rectangulares que se colocan debajo del teclado.

  • Elige la posición correcta:

    • Inclinación negativa: Lo ideal para cuidar tus muñecas es que el teclado tenga una ligera inclinación negativa, es decir, que la parte trasera quede un poco más alta que la delantera. Para lograrlo, pon los elevadores bajo los pies traseros del teclado.
  • Prueba y siente: Después de colocar los elevadores, escribe un rato para ver cómo te sientes. Tus codos deberían estar cerca del cuerpo y las muñecas en una posición natural, sin doblarse incómodamente.

  • Ajusta si hace falta: Si notas alguna molestia, no dudes en cambiar la altura de los elevadores. Algunos modelos permiten varias posiciones, así que prueba diferentes alturas hasta encontrar la que mejor te funcione.

  • Posición final: La idea es que el borde frontal del teclado quede cerca de la barra rodante (Rollerbar), para que puedas alcanzar todo cómodamente y sin forzar las muñecas o los dedos.

La verdad, a veces un pequeño ajuste puede hacer una gran diferencia en tu comodidad diaria. Más vale prevenir que curar, ¿no?

Consejos Extras para un Espacio de Trabajo Ergonómico

  • Altura de la silla: Asegúrate de que tu silla esté ajustada para que tus pies descansen planos en el suelo y tus rodillas queden más o menos a la altura de las caderas. Además, la silla debe ir en sintonía con la altura de tu teclado para que todo quede cómodo.

  • Posición del monitor: Coloca la pantalla de modo que la parte superior quede justo a la altura de tus ojos o un poco por debajo. Esto ayuda a evitar tensiones en el cuello, que a la larga pueden ser un dolor de cabeza.

  • Ubicación del teclado: Intenta mantener el teclado plano y lo más cerca posible del borde del escritorio, especialmente si usas elevadores para el teclado. Así evitas estirarte y mantienes una postura más natural.

Para terminar

Ajustar la altura del elevador del teclado con productos de Contour Design es una forma sencilla pero muy efectiva de mejorar cómo te sientas al escribir y evitar molestias. Si sigues estos pasos, podrás armar un espacio de trabajo que cuide tu postura y te permita trabajar sin forzar el cuerpo.

Y recuerda, cada persona es un mundo, así que tómate tu tiempo para encontrar la configuración que mejor te funcione. Si tienes dudas o quieres instrucciones más detalladas, no dudes en visitar la página oficial de soporte de Contour Design.